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LOS BENEFICIOS DE LA COMIDA DEL MAR

Estos alimentos son una excelente fuente de minerales, vitaminas y sobre todo son los más importantes proveedores de ácidos grasos, como el Omega-3, un nutriente fundamental para el buen funcionamiento del cerebro, sistema nervioso, cardiovascular y el cuidado de la piel.

Protege el corazón y previenen enfermedades cardiovasculares

Promueven el desarrollo neurológico

Mejora la salud mental

Refuerzan el sistema inmunológico

Tienen propiedades antiinflamatorias

Son bajos en grasas

Son ricos en vitamina A, C, D y E y tienen propiedades antioxidantes.

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